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- 吴悠
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- 1楼 徐捷2011-09-13 05:20:05
- 悠哥你好我来自山东淄博现在上大一我发现最近球感时好时坏请问有什莫办法解决
- 2楼 PG-132011-06-18 21:15:10
- 吴悠哥 今天中考刚结束,这个暑假大概放3个月.所以想请你帮我制定一份街球训练计划,练身体素质的也要. 我今年16岁身高170CM 现在一直在打正规比赛.
- 3楼 2poc2011-06-07 21:45:32
- 悠歌好，我来自成都，现在读高二。现在跳投到瓶颈了，自己练习的时候中投命中率一般百分之七十，有人防就不行了。我投篮姿势还算标准，上肢力量还不错，就是下肢不行，求教。
我喜欢一个女生很久了，但现在他成了别人的女朋友，我知道读书才是正道，但我真的很喜欢她，怎么办呢？
- 4楼 软惨2011-06-06 10:45:32
- 悠哥好~请教一下，我1米91，大前锋，打球像奥多姆那样，能投3分，能突破，能在内线单打，可以到正规比赛时我就完全成了苦力，有什么办法可以改一下呢。
- 5楼 迷糊！2011-04-25 20:46:37
- 小吴悠！你好啊！现在你可是大名人啊，记得以前和你一起玩球老是被你耍，那个时候你还小好象18，9吧！部队24号院！好象你曾经得喊我叔叔！哈哈有时间加我QQ121030043，希望你越来越NB！~
- 6楼 Mr。young2011-03-19 18:01:44
- 悠哥 我170+打球有点野想让自己弹跳暴增有啥高招吗？现在状态好能摸摸框。。谢谢悠哥啦
- 7楼 还是大佛2011-03-12 19:44:59
- U哥你好，我身高一米七多，体重80KG（比较肥）上肢力量还行，也跑得动（但不快）想请教下我该练啥技术
- 8楼 加大号2011-03-05 22:04:49
- 请悠哥看。 MRI 所见 左侧膝关节内外侧半月板前后角见条片状异常高信号 前后交叉韧带 内外侧侧副韧带形态大小位置信号未见明显异常。 左股骨下段 胫腓骨上段未见增生 破坏及异常信号 左髌上囊 膝关节间隙内见长T1长T2异常信号影 左膝关节周围软组织未见肿胀等异常信号。
MRI诊断，
1 左侧膝关节内外侧半月板前后角1-2级变性。
2 左膝关节积液
揉捏膝盖感觉内部有根软筋可以松动 左边膝盖弹响比右边严重 已经这样快一年了，都怪自己没注意休息 现在走路什么都没大的影响，下蹲也只是弹响大点，不怎么痛。是否有交叉韧带绞索 另外我服用英太青，每天行股四头肌肌力训练（绷紧大腿，可以用手感觉到大腿前面肌肉收缩，每次绷紧10秒钟左右，每天练习20-30次）。 这是医生教我的，他说要保守治疗，休息半年会好，我偶尔会忍不住出去打打，也就是传传球，是不是也要避免。我还每天把脚抬高脑袋朝下二十分钟。让血液倒流，别人说的。我到底该怎么办，苦恼。 哥哥我知道你是篮球界大哥，我是名高中球员 不过因为这个一年来都没怎么练了。很头疼。请悠哥看到如果可以就回复我邮件。谢谢。
- 9楼 小小的我XY2010-10-26 18:11:14
- 加油
- 10楼 恒温2010-10-25 00:39:40
- 5U，我打球三年了，和你一样热爱AI，只是最近才开始关注你，我也是一个有着强烈扣篮欲望的矮个子，我只有一米7二三，但是我的弹跳一直是我们这个圈子里公认最好的，我现在的训练依然不断，可是弹跳高度却停止不前了，所以特别想请教你，怎么能继续提高弹跳。
- 吴悠
- 这里我很少来了 请关注我人人网公共主页http://page.renren.com/600014390/index
- 2010-10-28 14:59:39
